Fazy menopauzy

Menopauza jest procesem trzyetapowym:

1. 1. Okres okołomenopauzalny odnosi się do 8–10 lat poprzedzających menopauzę, kiedy jajniki powoli zaczynają wytwarzać mniej estrogenu.
   2. Menopauza oznacza czas, w którym miesiączki ustały przynajmniej na rok
   3. Okres po menopauzie to okres, w którym miesiączka nie wystąpiła przez 12 miesięcy lub dłużej

Objawy menopauzy

Gdy Twój organizm wchodzi w menopauzę, stopniowo produkuje mniej żeńskiego hormonu estrogenu. Spadek estrogenu nie postępuje równomiernie, ale raczej ma wzloty i upadki. Te wahania hormonalne mogą prowadzić do dyskomfortu związanego z uderzeniami gorąca, nocnymi potami, wahaniami nastroju i depresją. Ten okres przejściowy trwa zwykle około 5 lat, po czym dolegliwości ustępują. Kiedy czas między miesiączkami zaczyna się wydłużać, zwykle jest to wyraźna wskazówka, że organizm wchodzi w fazę przejściową. Miesiączka stopniowo staje się mniej regularna i ostatecznie całkowicie ustaje.

Kiedy zaczyna się okres przejściowy?

Ponieważ każda kobieta jest wyjątkowa, nie można dokładnie określić, kiedy należy spodziewać się początku menopauzy. U większości kobiet miesiączki stają się rzadsze w późnych latach 40. lub wczesnych 50. U innych kobiet menopauza występuje dopiero w wieku powyżej 60 lat. Nie jest niczym niezwykłym również to, że menopauza rozpoczyna się czasami już przed 40 rokiem życia, ale zdarza się to na tyle żadko, że można uznać ją za przedwczesną. Jeśli podejrzewasz, że możesz występują u Ciebie objawy przedwczesnej menopauzy, bez względu na wiek, udaj się do lekarza.

Jak radzić sobie z suchością pochwy?

Bardzo częstym problemem w okresie menopauzy jest suchość pochwy. Badania naukowe wykazały, że 55% kobiet w okresie menopauzy doświadczy w pewnym momencie suchości pochwy w wyniku spadku poziomu estrogenów. Estrogen jest tym, co sprawia, że błona śluzowa pochwy jest gruba i zdrowa, więc gdy poziom estrogenu zaczyna spadać, ściana pochwy staje się cieńsza, suchsza i bardziej wrażliwa. Lubrykant może być pomocnym rozwiązaniem. Lactacyd® opracował Lactacyd® Caring Glide, lubrykant intymny, który symuluje naturalną wilgotność i zmniejsza tarcie.

Inne możliwe problemy

Inne możliwe dolegliwości związane z menopauzą mogą obejmować problemy z trzymaniem moczu, zmniejszonym libido i osteoporozą (zmniejszenie gęstości kości). Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o wszelkich problemach i pytaniach związanych z menopauzą. Jeśli odczuwasz dyskomfort, ból lub stres emocjonalny w okresie menopauzy, Twój lekarz może pomóc w opracowaniu planu i jeśli to konieczne, przepisać leki lub zaproponować inne leczenie.

Pielęgnacja intymna podczas menopauzy

Gwałtowny spadek poziomu estrogenu, którego doświadcza organizm podczas menopauzy, sprawia, że ściana pochwy staje się cieńsza i może powodować suchość pochwy. Zwiększa również pH okolic intymnych. Może to zmniejszyć naturalną, ochronną kwasowość pochwy i zwiększyć podatność na podrażnienia i swędzenie. Lactacyd® Pharma Nawilżający to balsam myjący zawierający składniki nawilżające, które utrzymują i wzmacniają naturalną równowagę nawilżenia okolic intymnych. Jeśli cierpisz na częste podrażnienia, możesz również użyć łagodnego płynu do higieny intymnje myjącego Lactacyd® Łagodzący, aby zmniejszyć uczucie dyskomfortu.

Polecane produkty dla aktywnych kobiet powyżej 50 roku życia

• Lactacyd® Pharma Nawilżający – Dowiedz się więcej
• Lactacyd® Pharma Łagodzący – Dowiedz się więcej
• Lactacyd® Caring Glide* – Dowiedz się więcej

* Menopauza
Autor medyczny: dr Melissa Conrad Stöppler, dostęp online: https://www.medicinenet.com/menopause/article.htm